Ждите...
Спасибо.
Закрыть

Одно яблоко в день может держать растущую талию в тонусе

29.08.2014 0:12

-  Елена
Одно яблоко в день может держать растущую талию в тонусе

Одно яблоко в день может держать растущую талию в тонусе. По данным ряда исследований, этот фрукт может привести к снижению веса и жира в теле.

В дополнение к содержанию только 95 калорий в среднем яблоке, этот фрукт также обеспечивает заполнение растворимыми пектиновыми волокнами и урсоловой кислотой системы пищеварения, которые помогают вам дольше чувствовать насыщение, а организму дают сигнал не откладывать дополнительные калории в форме жиров.

В одном исследовании ученые обнаружили как добавка урсоловая кислоты дает увеличение мышечной массы. Другое исследование проводимое на животных обнаружило, что, когда животным даны диеты с высоким содержанием жиров, способствующие ожирению, то добавки яблок или яблочного концентрата способны защитить животное от жировых отложений.

Для того чтобы яблоки стали действительно полезными для вашего тела, лучше использовать натуральные свежие продукты, а вот количество яблочных пирогов уменьшить (оптимально и очень вкусно - запеченые яблоки).

Помимо этого, вы можете использовать вкусные и полезные рецепты наподобие фруктовых салатов с йогуртами и яблоками или запеченных яблок с медом и орехами, то есть нужно использовать такие рецепты, которые наиболее полезны.


- Экстракт гравиолы в десять тысяч раз лучше химиотерапии
- Как выбирать овощи и фрукты?
- Продукты, которые нам следует есть, но мы этого не делаем

Источник

0
Уважаемые, гости, если Вам понравилась или наоборот не понравилась новость, оставьте, пожалуйста, Ваш комментарий. Регистрация не займет у Вас времени, Ваше мнение важно для нас. Большое спасибо за Ваше внимание!
Добавить комментарий
Причина жалобы:   

Комментарии к новости (0)

Пока нет комментариев к новости. Вы можете быть первым



Видео дня

Мир согласно Монсанто



Вход

Заполните поле
Заполните поле
закрыть