Лучшие продукты от депрессии
25.11.2014 17:19

В данной статье перечислены продукты, которые, как правило, содержат в себе
преобладающие позитивные энергии, энергии благости. Наука говорит, что продукты полезны содержащимися в них
витаминами, микроэлементами, минералами, тканями (клетчаткой), углеводами, жирами, белками и различными
химическими соединениями.
Это так, но аюрведа сосредотачивает наше внимание на энергиях, которые в этих продуктах содержатся. Есть
энергии благости, страсти и невежества, и для выхода из депрессии лучше всего использовать продукты,
насыщенные силой благости. Рассмотрим теперь самые благостные продукты:
АНИС - сладковатая специя, содержащая много энергии благости. Повышает оптимизм, улучшает
настроение. Молотый анис можно добавлять не только в блюда, но и в напитки.
БАДЬЯН - тоже специя в благости, повышает жизнерадостность, устраняет перенапряжения и
депрессии.
БАНАН - один из самых благостных продуктов. Банан дает спокойствие и оптимизм, позитивно
влияет на мышление и эмоции, смягчает жесткий характер.
БАРБАРИС - одна из лучших ягод для лечения депрессии, так как сильно повышает оптимизм. Сушеный
барбарис тоже подходит, его можно измельчить и добавлять в чай или другие напитки. Употреблять лучше утром,
но можно немного и днем.
ГРУША - содержит в себе много энергии радости, сильно повышает оптимизм, поэтому тоже является
отличным средством повышения настроения.
ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ (еще называют Родиола Розовая) - это довольно сильное натуральное средство от
депрессии, поэтому можно использовать только утром в очень небольших количествах (добавлять порошок в
напиток или пожевать кусочек корешка). Днем и вечером золотой корень лучше не употреблять, так как он может
вызвать перевозбуждение нервной системы.
КАРДАМОН ЗЕЛЕНЫЙ (отличается от черного внешним видом - зеленая коробочка и светлые зернышки
внутри) - очень полезная специя, которая помимо множества полезных лечебных свойств, устраняет депрессивные
состояния. Его можно употреблять в любое время суток.
МАЛИНА - повышает настроение, дает оптимизм, увеличивает жизнерадостность.
МАНГО - сам по себе очень полезный продукт, когда спелый. В нашей стране не растет, а привозят
его сюда, срывая зеленым, недоспевшим. Как вариант - покупать сушеный манго. Хороший продукт для лечения
депрессии.
МОЛОКО (коровье) - продукт благости, приносящий успокоение. Но это не солнечный продукт, а
лунный, поэтому днем в сыром виде большинством людей не усваивается. Поэтому пить (сырым) лучше вечером перед
сном, или утром, желательно до восхода солнца. Молочные каши и другие блюда, приготовленные на молоке, хорошо
усваиваются и днем. В молоко можно добавлять большинство благостных (сладковатых) специй, мед или сахар, от
чего антидепрессивный эффект значительно усиливается. На ночь хорошо пить немного подслащенное горячее
молоко с кардамоном и фенхелем, также можно добавить немного мускатного ореха. С утра в молоко можно
добавлять другие благостные специи, перечисленные здесь.
МУСКАТНЫЙ ОРЕХ - пряность, содержащая энергии благости и страсти. Об этой специи следует сказать
подробнее, так как это одно из сильнейших натуральных средств для избавления от депрессии. Мускат
расслабляет, успокаивает психику, устраняет негативные эмоции, возвращает ясность мыслей, дает ощущение
спокойствия и блаженства, а в больших количествах - длительную эйфорию.
Один-два орешка среднего размера могут вытащить человека из тяжелого кризисного состояния, но следует
учитывать, что эфирные масла, содержащиеся в мускатном орехе, не очень благоприятны для ЖКТ, поэтому следует
быть осторожным и не переборщить с "дозировкой". Можно смешать молотый мускат с кефиром, тогда
желудок легче перенесет это, да и вкус будет не таким приторным.
Употреблять лучше утром и ни в коем случае не на ночь. Эффект расслабления и умиротворения наступает не
сразу (через полчаса, иногда даже час-два - пока действие наберет всю силу), и длится от нескольких часов до
суток. Действие мускатного ореха обычно снижает работоспособность, и желательно не заниматься тяжелой
физической деятельностью; лучше расслабиться, отдохнуть, послушать спокойную музыку, посмотреть позитивный
фильм или провести время на природе. В это время следует избегать общения с негативно настроенными людьми,
так как эффект будет снижаться. Также действие муската снижается на холоде или в воде.
Обеспечьте себе тепло и уютную обстановку, тогда вы получите максимум пользы от лечения депрессии мускатным
орехом. Некоторые люди считают его наркотиком, так как в больших дозах он дает эйфорию, однако с точки зрения
науки и эзотерики это не так. Тем не менее, увлекаться большими дозировками мускатом не стоит, потому что, как
уже говорилось выше, есть и негативная сторона - вреден для ЖКТ. Что касается малых доз - это чрезвычайно
полезная специя, которую можно без вреда для здоровья употреблять каждый день практически любому
человеку.
- Счастье есть... и пить
- 10 полезных веществ чтобы чувствовать себя
здоровым
- Питательные вещества, которые помогут почувствовать себя
превосходно
Комментарии к новости (0)
Пока нет комментариев к новости. Вы можете быть первымВидео дня
Мир согласно Монсанто