Продукты, которые не стоит есть никому
24.11.2018 14:36
Если вы хотите иметь крепкое здоровье, идеальную фигуру и вести
здоровый образ жизни, первое, что нужно поменять - пищевые привычки.
Для начала откажитесь от этих 6 продуктов, которые приносят вашему организму исключительно вред.
Банановые чипсы
Принято считать, что они так же полезны, как и остальные сухофрукты.
Однако мало кто задумывается, как готовится это хрустящее лакомство. Принцип приготовления банановых
чипсов был заимствован у оригинальных картофельных: свежие бананы режут на тонкие ломтики и обжаривают во
фритюре (то есть в огромном количестве масла), завершая процесс обмакиванием в сахарном сиропе (для
хруста).
Читайте также: Империя ГМО наносит ответный
удар
В итоге польза банановых чипсов по шкале от самого к наименее вредному находится где-то между чизбургером и
шоколадными батончиками.
Обезжиренные продукты
Популярность обезжиренных продуктов среди желающих похудеть
сравнима разве что с любовью к фаст-фуду у тех, для кого диета сравнима со средневековыми пыткам. В это же
время обезжиренные йогурты и сыры не такие уже и диетические, как кажется.
Дело в том, что удаляя технологическими или химическими способами жиры из продуктов, производители заменяют
их усилителями вкуса и другими добавками, которые призваны компенсировать ушедший вместе с калорийностью
вкус. Кроме того, чтобы повысить срок годности таких продуктов, изготовители добавляют в них транс-жиры,
искусственно стабилизированные жиры, которые согласно данным многочисленных исследований, повышают
уровень холестерина.
Читайте также: Отвратительные пищевые
ингредиенты
Получается, что конечный продукт хоть и становится менее калорийным, благодаря различным химическим
добавкам он оказывает на наш организм только негативное влияние.
Мюсли
Их проблема в огромном количестве сахара и растительных масел,
которые щедро добавляются производителями для усиления вкуса. На 100 грамм этого продукта приходится около 400
калорий, что определенно делает мюсли аутсайдерами в гонке на звание "Самый полезный и диетический
продукт".
Если же вы не можете отказаться от них на завтрак, приготовьте их самостоятельно, для этого достаточно
просто перемешать любимые орехи, злаки и сухофрукты.
Переработанное мясо
Это все мясные продукты, которые были приготовлены без вашего
участия: консервы, сосиски, магазинные котлеты - в общем, любые полуфабрикаты.
Диетологи советуют полностью исключить из рациона подобные продукты, так как помимо невероятного
количества соли, консервантов, вкусовых добавок и прочей "химии", они содержат вредные жиры, которые
способствуют повышению уровня холестерина в крови, а также могут стать причиной развития ожирения и
болезней сердца.
Майонез
Майонез - рекордсмен по вредности среди всех покупных соусов. Для его
приготовления на самом деле необходимо всего четыре ингредиента: растительное масло, яйца, уксус и специи, а
теперь посмотрите на этикетку покупного майонеза.
Кажется, она больше похожа на учебник по химии, чем на рецепт соуса, которым можно было бы заправить салат. К
тому же, если проблема домашнего майонеза исключительно в его калорийности, то у магазинного этот критерий -
одна из меньших проблем. Вдумайтесь, о какой пользе может идти речь, если продукт хранится годами, а в
ингредиентах числятся одни суррогаты?
Маргарин
По сути, маргарин - это искусственный жир, который производят на
основе воды, эмульгаторов и, самое главное, растительных жиров, которые получают в основном из
генномодифицированной сои.
Вред маргарина во многом связан еще и с тем, что в его состав входят транс-жиры, которые, как мы уже говорили,
повышают уровень холестерина и стимулируют развитие болезней сердца. Надеемся, вы больше никогда не будете
его покупать.
Комментарии к новости (0)
Пока нет комментариев к новости. Вы можете быть первымВидео дня
Мир согласно Монсанто